TÉCNICA DE RECEPCIÓN O ANTEBRAZO

El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el campo contrario. Pies en forma de paso, reposando el peso del cuerpo fundamentalmente sobre la punta de los pies, levantando muy pequeña cosa los talones. Las piernas están con una flexión media. El tronco algo inclinado al frente. Los brazos van semi extendidos y relajados al frente, separados completamente del tronco. Las manos van entrelazadas y flexionadas hacia abajo. El jugador debe ejecutar pequeños movimientos con las piernas en el lugar para propiciar un rompimiento más rápido y fácil del momento de inercia.

En esa postura se espera al balón, cuyo contacto con el mismo comienza con una extensión progresiva de las piernas, haciéndose contacto con el balón con los brazos extendidos, en ese momento se realiza un movimiento de los hombros hacia delante y arriba para de esta forma regular la fuerza del impacto y dirección en la acción

Cuando se haya terminado el contacto con el balón, el peso del cuerpo reposa sobre la punta de los pies. El cuerpo se regresa a su estado inicial realizando los movimientos pertinentes para la ejecución de la acción posterior.

Tomado de:  https://www.google.com.co/search?q=recepcion+en+el+voleibol&espv=2&biw=1455&bih=652&site=webhp&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&sqi=2&ved=0ahUKEwjE1OLMo_7OAhXIkh4KHb1_AvEQsAQIGQ#imgrc=lYK5VeE3IkDuoM%3A

ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA TÉCNICA DE RECEPCIÓN O ANTEBRAZOS

• Mientras más cerca se encuentre el jugador de la red, más pasivo (relativo) será al trabajo de los brazos.

• Debe procurarse una superficie plana y tensa de los brazos al contacto con el balón.

• La colocación del jugador antes del contacto será debajo del balón y en dirección al lugar 

• donde se pretenda enviar al mismo.

• Cuando se recibe en zona uno se adelanta la pierna derecha y por la zona cinco la izquierda.

• No deben bajar los brazos en la espera del balón.

• Durante el contacto con el balón, las piernas realizarán un trabajo más activo y los brazos relativamente pasivo, mientras más cerca se encuentre el jugador de la malla.

Tomado de:  https://www.google.com.co/search?q=recepcion+en+el+voleibol&espv=2&biw=1455&bih=652&site=webhp&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&sqi=2&ved=0ahUKEwjE1OLMo_7OAhXIkh4KHb1_AvEQsAQIGQ#imgrc=ANPkA4nZy5KnmM%3A

TIPOS DE DESPLAZAMIENTOS

• Largos y cortos adelante.
• Correr hacia delante y detenerse en posiciones de cuclillas cuando los jugadores hacen un pase o reciben en posición baja.
• Pasos laterales.
• Los jugadores se desplazan aproximadamente 45 grados en diagonal hacia ambos lados.
• Moverse hacia atrás
• Correr a toda velocidad y girar .dar pasos lentos hacia atras, mantener la vista fija en ele balón, mantener la postura baja
• Carrera hacia el balón
• Correr buscando la forma de llegar al balón, en este tipo de desplazamiento se puede realizar paso cruzados. 

                          

Tomado de: https://www.google.com.co/search?
q=la+recepcion+en+el+voleibol&biw=1455&bih=699&tbm=isch&imgil=WnihWD96T0eKHM%253A%253BbazDb_UNSggQxM%253Bhttp%25253A%25252F%25252Fwww.monografias.com%25252Ftrabajos94%25252Fvoley-recepcion-y-defensa%25252Fvoley-recepcion-y-defensa.shtml&source=iu&pf=m&fir=WnihWD96T0eKHM%253A%252CbazDb_UNSggQxM%252C_&usg=__73dWYV3Wunc9ZKEChpas04i1n1E%3D&ved=0ahUKEwjPqJ2bvPnOAhUGqB4KHd6NBhYQyjcILQ&ei=ygvOV8-bEYbQet6bmrAB#imgrc=QDVGo2GcNxpREM%3A

UBICACIÓN

La ubicación es la habilidad el o los dos voleibolistas de situarse en el mejor lugar correcto del terreno en el momento de realizar la acción de recibir el balón de voleibol después  de un saque, remate o de una acción ofensiva del equipo contrario. La ubicación se debe también a la formación para el bloqueo del equipo en cada situación del juego.

Las particularidades en este caso de la acción esta mas relacionada con la preparación psicológica de los jugadores, nos permite después de un desplazamiento y con un elevado nivel de percepción y memoria colocarnos en el justo para la interceptor con el balón. su efectividad es positiva cuando el voleibolista es capaz de seleccionar el preciso lugar de contacto con el balón, ya sea en acción de juego con bloque o sin bloque que puedes ser un saque.

tomado de:https://www.google.com.co/search?q=recepcion+en+el+voleibol&biw=1455&bih=699&tbm=isch&imgil=WnihWD96T0eKHM%253A%253BbazDb_UNSggQxM%253Bhttp%25253A%25252F%25252Fwww.monografias.com%25252Ftrabajos94%25252Fvoley-recepcion-y-defensa%25252Fvoley-recepcion-y-defensa.shtml&source=iu&pf=m&fir=WnihWD96T0eKHM%253A%252CbazDb_UNSggQxM%252C_&usg=__Uh1OHdLiOoSXM2F8BRpPvViV9Qo%3D&ved=0ahUKEwip4bPv2fvOAhVW_mMKHQKyDDYQyjcIJQ&ei=UjfPV6nwN9b8jwOC5LKwAw#imgrc=G1obInPax0q16M%3A

FORMAS DE GOLPEO

Una de las formas más usadas es golpear con dos manos por abajo es decir decepcionar esta forma es la más usada en la defensa tanto del saque como del terreno, esto se usa principalmente cuando el balón viene por debajo de la cintura se presenta esta forma de golpeo, de caso de que el voleibolista no tiene tiempo para llegar al balón existe otras diferentes golpeos para responder.

Las diferentes formas de golpeo son que el voleibolista puede o tiene el derecho de golpear con una mano o con dos manos. Con dos manos se define como golpe de antebrazo donde se utiliza cuando viene directamente a los brazos. Con una mano se utiliza principalmente cuando el jugador para él es difícil de alcanzar donde se le llaman fuera de rango y es ahí donde se utiliza este tipo de golpe donde se ve mucho en las caídas que responde con una sola mano. 

Tomado (http://voleibolmexico.com/fotogaleria/campeonato-mundial-de-clubs-de-voleibol-doha-qatar-2012/osmany-juantorena-en-la-recepcio)

RECEPCIÓN 

El voleibolista es aquella persona que retiene el balón de voleibol, es aquella persona que realiza una acción de recibo en una situación del juego en el voleibol. esta persona tiene que estar ubicado en un lugar correcto en el terreno en el momento de realizar una acción de recepción.

El voleibolista debe estar preparado física y patológicamente para así tener una buena interceptor con el balón.

Para tener una buena recepción debe tener en cuenta que las rodillas tienen que estar flexionadas para estar mas cómodo, los pies deben estar uno mas adelante que el otro, el peso del cuerpo de be llevarse lo mas adelante posible, el peso del cuerpo debe estar apoyado sobre las puntas de lo pies es decir que los talones no deben estar apoyado sobre el suelo, los brazos deben estar a la altura de la cintura para así responder rápidamente y tener una buena recepción.

EL papel del recepcionista es pasarla el balón con buena dirección a la persona que este en la posición tres para así tener una buena jugada en el partido en el voleibol.

Tomado (http://www.monografias.com/trabajos94/voley-recepcion-y-defensa/voley-recepcion-y-defensa.shtml)