jueves, 17 de marzo de 2016

FORMAS DE GOLPEO


Una de las formas más usadas es golpear con dos manos por abajo es decir decepcionar esta forma es la más usada en la defensa tanto del saque como del terreno, esto se usa principalmente cuando el balón viene por debajo de la cintura se presenta esta forma de golpeo, de caso de que el voleibolista no tiene tiempo para llegar al balón existe otras diferentes golpeos para responder.
Las diferentes formas de golpeo son que el voleibolista puede o tiene el derecho de golpear con una mano o con dos manos. Con dos manos se define como golpe de antebrazo donde se utiliza cuando viene directamente a los brazos. Con una mano se utiliza principalmente cuando el jugador para él es difícil de alcanzar donde se le llaman fuera de rango y es ahí donde se utiliza este tipo de golpe donde se ve mucho en las caídas que responde con una sola mano. 



miércoles, 16 de marzo de 2016

RECEPCIÓN 


El voleibolista es aquella persona que retiene el balón de voleibol, es aquella persona que realiza una acción de recibo en una situación del juego en el voleibol. esta persona tiene que estar ubicado en un lugar correcto en el terreno en el momento de realizar una acción de recepción.
El voleibolista debe estar preparado física y patológicamente para así tener una buena interceptor con el balón.
Para tener una buena recepción debe tener en cuenta que las rodillas tienen que estar flexionadas para estar mas cómodo, los pies deben estar uno mas adelante que el otro, el peso del cuerpo de be llevarse lo mas adelante posible, el peso del cuerpo debe estar apoyado sobre las puntas de lo pies es decir que los talones no deben estar apoyado sobre el suelo, los brazos deben estar a la altura de la cintura para así responder rápidamente y tener una buena recepción.
EL papel del recepcionista es pasarla el balón con buena dirección a la persona que este en la posición tres para así tener una buena jugada en el partido en el voleibol.


Tomado (http://www.monografias.com/trabajos94/voley-recepcion-y-defensa/voley-recepcion-y-defensa.shtml)